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AI 시대에 대체 불가능한 인재가 되는 법: 세스 고딘의 '린치핀' 전략 구매하기AI 시대, 대체 불가능한 존재가 되어라 – 세스 고딘의 '린치핀'21세기는 빠르게 변화하는 디지털 시대입니다. 특히 AI(인공지능)의 발전은 우리의 직업과 생활 방식에 큰 영향을 미치고 있습니다. 그로 인해 많은 사람들이 AI로 대체될 수 있는 직업의 미래에 대해 우려하고 있습니다. 하지만 세스 고딘(Seth Godin)은 우리가 이 위기를 기회로 바꿀 수 있는 방법을 제시합니다. 그의 대표작인 《린치핀(Linchpin)》에서는 "AI가 결코 대체할 수 없는 존재가 되라"고 강력히 주장합니다. 그렇다면 과연 AI 시대에 우리가 어떻게 살아남고 성장할 수 있을까요? 바로 '린치핀'이 되기로 선택하는 것입니다.'린치핀'이란 무엇인가?세스 고딘은 《린치핀》에서 '린치핀'을 "조직의 핵심을 지탱하는 대.. 2024. 11. 30.
아토피피부염 증상부터 예방까지, 피부와 마음을 지키는 방법 아토피피부염, 유전적 요인과 환경적 요인의 모든 것아토피피부염의 증상과 원인아토피피부염이란? 대표 증상: 가려움증(가장 큰 고통을 유발) 주요 증상: 발진, 진물, 피부건조증, 굵은 자국(홍터), 태선화(피부 두꺼워짐)아토피피부염의 원인유전적 요인  부모의 알레르기 질환 여부에 따라 자녀의 발병률이 다름환경적 요인  대기오염, 화학물질 노출, 공중위생 발달로 인한 면역체계 변화 등아토피피부염의 진단1. 주 진단기준 1: 만성적 재발 여부증상이 장기간 호전과 악화를 반복함2. 주 진단기준 2: 연령별 증상 발현 및 부위 확인연령대에 따라 발진, 진물, 가려움증 등이 특정 부위에 발생3. 주 진단기준 3: 가족력 및 과거력 확인유전적 및 환경적 요인을 확인하여 진단에 활용아토피피부염 예방수칙1. 피부 보습 .. 2024. 11. 29.
갱년기 여성 필독! 체력과 혈압 모두 잡는 비트 주스의 효능 갱년기 여성 체력 향상과 고혈압 완화에 좋은 비트 주스의 효능갱년기 여성, 체력 저하와 건강 고민은 필연적?갱년기 여성들은 신체적, 정신적 변화로 인해 체력과 건강이 저하되기 쉽습니다. 이 시기에는 근력 저하와 피로감이 자주 나타나며, 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험도 커질 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하거나 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 자연 식품이 있습니다. 바로 ‘비트 주스’입니다. 최근 연구 결과에 따르면, 비트 주스는 체력과 근력을 향상시키고 혈압을 안정화시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.비트 주스, 체력과 근력 향상에 효과적미국 인디애나대 블루밍턴 연구팀은 폐경기에 접어든 여성들이 운동 전에 비트 주스를 섭취했을 때 체력 및 근력 향상 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과를 발표했습니.. 2024. 11. 28.
혈전이 위험한 이유! 동맥과 정맥에서 발생하는 혈전증 알아보기 동맥·정맥에 쌓인 혈전, 우리 몸 병들게 한다혈전은 혈관 속에서 굳어진 피 덩어리로, 혈액의 순환을 방해하고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 동맥과 정맥에서 혈전이 형성되는 원인, 발생하는 질병, 그리고 예방 방법에 대해 알아봅니다.1. 혈전이란 무엇인가?혈전은 혈관 내에서 피가 굳어 생긴 덩어리를 뜻합니다. 이 혈전이 혈관을 막으면 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않아 신체의 여러 기관이 영향을 받을 수 있습니다. 이를 ‘혈전증’이라고 부르며, 혈전이 발생하는 위치에 따라 질환의 종류와 증상이 달라집니다.2. 혈관의 구조와 역할혈관은 크게 세 가지로 나뉩니다.동맥: 심장에서 산소가 풍부한 혈액을 온몸으로 운반합니다.정맥: 산소가 소모된 혈액을 다시 심장으로 보냅니다.모세혈관: 동맥과 정맥을 연결하며,.. 2024. 11. 27.
겨울철 쇼그렌증후군, 건조한 눈과 입을 위한 관리법 겨울철 건조함과 쇼그렌증후군: 예방과 관리법1. 쇼그렌증후군이란?정의쇼그렌증후군은 자가면역질환의 일종으로, 주로 눈물과 침을 분비하는 외분비선을 공격하여 건조 증상을 유발합니다.증상안구 건조증: 눈물이 부족해 눈이 뻑뻑하거나 자극을 느끼며, 심한 경우 시력이 흐릿해질 수 있습니다.구강 건조증: 입안이 건조해지고 삼키기 어려우며, 맛을 느끼는 능력도 저하될 수 있습니다.기타 증상: 관절통, 만성 피로, 피부 건조 등이 동반될 수 있습니다.유형Ⅰ형(원발성): 다른 자가면역질환 없이 단독으로 발생.Ⅱ형(속발성): 류머티스 관절염, 루푸스와 같은 다른 자가면역질환과 함께 나타남.2. 쇼그렌증후군의 원인자가면역 반응면역체계가 자신의 외분비선을 공격하면서 발생합니다. 정확한 원인은 불명확하지만 유전자, 환경 요인,.. 2024. 11. 26.
우울한 현실 속 희망을 찾아: 소설 『그들의 하루』 추천 구매하기 그들의 하루: 네 남자의 치열한 생존 이야기현실이라는 절벽 끝에 매달린 네 남자의 이야기를 담은 소설 『그들의 하루』는 우리 시대의 고통과 희망을 동시에 보여줍니다. 차인표 작가의 유머와 감동이 어우러진 이 작품은, 각자의 아픔과 사연을 가진 네 남자가 ‘오늘 하루’를 어떻게 살아내는지를 통해 인간 존재의 의미를 설명합니다.1. 나고단: 작은 키, 큰 결심나고단은 151cm의 작은 키로 인해 어린 시절부터 놀림을 당했습니다. 그의 인생은 부모의 기대와 사회의 편견에 짓눌려 괴로움의 연속이었습니다. 웨이터로 힘겹게 번 돈을 장사에 날리고, 결국 노숙자로 전락한 그는 자신의 삶을 비관하며 큰 결심을 하게 됩니다.‘오늘 하루’, 그는 과거의 아픔을 딛고 새로운 시작을 다짐합니다. 그의 하루는 작은 키.. 2024. 11. 25.

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