건강정보15 겨울철 심뇌혈관질환 예방법: 조기증상과 예방수칙 알아보기 ▼ 침묵의 살인자 고혈압, 겨울철 관리가 중요한 이유 ▼ 고혈압 예방법급격한 기온 변화로 심뇌혈관질환 위험성이 높아진다고?기온 변화에 따라 심뇌혈관질환의 위험성이 증가하고 있습니다. 겨울철 심혈관질환 조기 증상과 예방법: 겨울철 필수 건강 수칙 심뇌혈관질환이란?심뇌혈관질환은 심근경색증, 뇌졸중 등 발생 시 즉각적인 조치가 필요한 질환입니다. 이 질환은 심혈관 또는 뇌혈관과 관련된 위험한 상황의 발생을 예방하기 위해 고혈압, 당뇨병 등 기저 질환 관리가 중요합니다.심뇌혈관질환, 얼마나 위험한가?1. 심뇌혈관질환 사망 원인심뇌혈관질환은 우리나라 10대 사망 원인 중 4개를 차지하고 있습니다. 2022년부터 WHO는 심혈관질환, 뇌혈관질환, 당뇨병, 만성호흡기질환을 주요 만성질환으로 지정했습니다. 심장질환 2.. 2024. 11. 19. 캠핑바베큐 소시지, 건강하게 즐기는 방법! 포화지방과 나트륨 섭취 줄이는 팁 "캠핑바베큐용 소시지, 건강하게 즐기려면 섭취량과 조리 방법에 신경 쓰세요!"캠핑은 가족이나 친구들과 함께 바베큐를 즐길 수 있는 좋은 기회입니다. 특히 캠핑바베큐용 소시지는 숯불에 구워 먹기 딱 좋은 음식으로, 그 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 캠핑바베큐용 소시지의 영양성분과 섭취량에 대한 주의가 필요합니다. 한국소비자원이 최근 조사한 바에 따르면, 대부분의 캠핑바베큐용 소시지는 포화지방과 나트륨이 높아 과다 섭취를 피하기 위해 신경 써야 한다고 합니다. 이번 글에서는 캠핑바베큐용 소시지 구매 시 주의할 점과 섭취 시 지켜야 할 사항들에 대해 알아보겠습니다.1. 캠핑바베큐용 소시지, 포화지방과 나트륨 함량이 높다캠핑바베큐용 소시지는 간편하게 구워 먹을 수 있는 장점이 있지만, .. 2024. 11. 19. 초가공식품 섭취가 비만 아동에게 미치는 치명적 영향 "초가공식품 섭취와 비만 아동·청소년의 대사질환 위험 증가"최근 비만 아동과 청소년 사이에서 초가공식품 섭취가 증가하고 있으며, 이는 대사질환 위험을 높이는 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 최근 질병관리청과 국립보건연구원은 국내에서 초가공식품이 비만 아동·청소년의 대사 이상과 관련이 있음을 처음으로 규명한 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에서는 초가공식품 섭취가 지방간 질환, 인슐린 저항성 등 대사질환의 위험을 크게 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이제, 초가공식품이 비만 아동에게 미치는 영향을 좀 더 깊이 살펴보겠습니다.초가공식품이란?초가공식품(Ultra Processed Foods, UPF)은 식품의 보존성, 맛, 편의성을 높이기 위해 산업적 공정을 거친 식품을 의미합니다. 이들 식품은 보통 가공.. 2024. 11. 18. 이전 1 2 3 다음
